在我们的生活中，有很多小伙伴喜欢喝咖啡，但是虽然咖啡能提神，但是也会喝得过多而导致我们的牙齿发黄，也就是形成了咖啡牙。

　　一般来说，长期喝咖啡的人牙齿容易色素沉淀，如果没有及时清洁牙齿，咖啡中的色素会粘附在牙齿上，久而久之就会形成牙斑，发黄甚至发黑，非常影响个人的形象。

　　因此，温馨提醒喜欢咖啡的小伙伴们，咖啡虽好，但不要贪杯哦，一口泛黄的咖啡牙可是不好看的呢。

　　人人都想要一口漂亮的牙齿，又白又亮，但对很多人来说，这只是个幻想。因为喜欢喝咖啡的你，喝久了咖啡突然发现自己的牙齿越来月黄，那么咖啡牙渍怎么消除呢?

　　今天我们来分享几个消除咖啡牙的小妙招，希望能对你有用。

　　1.使用小苏打刷牙：在刷牙的时候在牙膏上挤一点小苏打粉刷牙，用几天后你会发现自己的牙齿在慢慢变白，但是这个方法不能用太多次哦，用多了会损伤我们的牙龈的。

　　2.使用醋去牙渍：可以含半口醋，漱口2-3分钟后，再刷牙，最后清水洗干净，有利于清楚咖啡牙渍哦。

　　3.用橘皮去牙渍：可以将橘皮晒干后磨成粉状，在刷牙的时候在牙膏上放一点，可以洁白牙齿，还能保持口气清新哦。

　　4.可以用柠檬汁牙刷：柠檬汁也是一样的，在你刷牙的时候在牙膏上挤一点柠檬汁就可以了，也能让牙垢去掉。

　　以上的方法是在家里可以偶尔使用的小妙招，但是如果你的咖啡牙渍很严重，还是建议去找专业的医生帮你洗牙或者使用技术手段帮你美白牙齿哦。

　　很多喜欢喝咖啡的人很担忧自己的牙齿会变黑，但是喝咖啡牙齿真的会变黑吗?其实喝咖啡多了，或者吃多了一些色素比较深的东西，又不注意口腔清洁的卫生的话，是很容易导致牙齿变黄甚至发黑的。

　　如果长期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齿是会容易变黄的。究其原因，主要是因为咖啡是一种有色饮料，即深棕色单宁酸，咖啡里的色素沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁在牙齿中进一步积聚、深入，黄色的饱和度会进一步加深，饱和度的提升会让牙齿的明度下降，久而久之就会使牙齿发黄。很多喝咖啡的人都不太注意，无法避免大黄牙的产生，甚至会发黑。

　　因此如果大家不想自己的牙齿因为喝咖啡变黑，一方面自己要注意早晚刷牙，少喝点咖啡，虽然你很喜欢，但是还是要克制。如果自己的牙齿确实没有办法刷白，建议可以定期去专业的医院去洗牙，将牙垢去除，重新获得洁白的牙齿。但是如果，有些人咖啡，吸烟太久了，色素沉着已经深入到牙齿里面了，这个时候就只能通过一些口腔技术手段实现美白效果了，例如冷光美白、牙贴面美白、烤瓷牙美白等。

　　如果长期大量喝咖啡了，牙齿变黄该怎么办呢?一般我们有几种牙齿美白的方法：

　　1.洗牙，超声波洁牙技术可以将你的牙齿上的牙结石、咖啡渍，清除牙齿色素沉积，预防牙结石形成，而且对牙面的损害非常小,洗牙的时间也很短,治疗方便,效果明显,不会伤害到口腔健康。

　　2.做冷光美白，冷光美白是欧美比较流行的一种牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层次达到脱色的效果。

　　3.做牙贴面美白牙齿，牙贴面是目前比较热门的一种牙齿美白方式，因为能快速，舒适美观逼真，受到了很多人的喜欢。例如美加超薄美牙贴面，超薄可达0.2毫米，舒适无感，不需磨牙，能速度帮你美白牙齿，摆脱咖啡牙的烦恼。

　　如何避免喝咖啡伤牙，导致牙齿变黄呢?

　　喝咖啡防止牙齿变黄，可以用吸管喝咖啡，以避免或减少牙齿和咖啡的接触。再则，在咖啡中加入牛奶，能让奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，从而大大削弱咖啡对牙齿的染色作用。此外，喝完有色饮料，用清水漱漱口，也能避免牙齿着色。