冷光美白所能做到的极限大约就是令牙齿变得像眼睛的巩膜一样白，对于亚洲黄种人来说，这个色号已经足够了。如果天生牙齿比较黄，那么美白后效果就会很好，能够让牙齿恢复原本非常自然的白色。

　　不过，就像皮肤美白之后倘若不做好防晒还是会变黑一样，冷光美白后牙齿的颜色大约可以稳定保持两年左右。如果依然有长期喝茶、喝咖啡等习惯，又不采取其他预防措施，那么很快牙齿又会被染色，美白效果能持续半年左右。

　　温馨提醒大家：只有医生操作的冷光美白才能够正确、有效且安全地发挥作用，请不要轻易相信朋友圈里销售的各种「自助式」冷光美白仪器。宣传图片上，一水儿的网红脸，嘴巴里含着发亮的仪器，似乎这样就能美白牙齿了。这类「美白仪」最害人的地方就是烧灼牙龈，引发牙龈退缩。要知道，牙龈一旦退缩是很难恢复的。另外，由于过氧化氢非常容易分解，美白牙齿所使用的漂白剂需要低温保存，使用时再打开;使用时，漂白剂必须均匀地涂布在牙齿表面且保证一定厚度，这样才能使牙齿的颜色均匀地增白提亮。很多微商卖的「美白仪」完全靠自己操作，很难把握好漂白剂的浓度和剂量。在使用过程中，自身的口水会稀释漂白剂，也有将其咽到肚子里的风险。