吸烟有害健康，这句话大家都知道，但是知道归知道，吸烟的人群依然很壮大，而且女性吸烟者的数量还在不断的增长。

　　长年累月的吸烟，最直观的危害大概就是牙齿变黄变黑，形成烟渍牙了，还有就是张口有一股难闻的气味。若烟渍不及时去除，时间久了会和口腔内的细菌相结合，形成牙结石。牙结石会强烈刺激牙周组织，导致牙周组织遭到破坏而发生牙周炎，牙周炎患者会出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等症状。那么烟牙污渍怎么才能消除?

　　轻微的烟渍牙—超声波洗牙

　　超声波洗牙主要是针对牙齿护理不周引起牙渍牙黄的情况。超声波洗牙过程中会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除。

　　其实祛除烟渍的有效首先要注意注意日常护理：爱抽烟的朋友应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口，可以减缓烟斑形成的速度。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。