牙齿怎么样可以美白?让牙齿变美的方法有很多，根据每个人牙齿的情况不同和预算不同，可以作出不一样的选择。牙齿美白有许多种方法，不过从本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是物理美白。

　　化学漂白包括冷光牙齿美白、家庭牙齿漂白等等。美白原理从根本上说是一种氧化还原反应，目前以冷光美白应用最为广泛。

　　物理美白包括全冠修复、牙贴面等等。

　　通常物理方法比化学方法美白效果更好，因为这种方法的美白程度可以人为选择和控制,同时更持久。