说起牙齿美白，大家可能都不陌生，网上有各种的牙齿美白小妙招，那怎么美白牙齿比较靠谱呢?目前较为流行的牙齿美白方法有：超声波洁牙、牙齿贴面、冷光美白、美容牙冠等。

　　1、洁牙

　　可能很多人认为到医院洗一次牙，牙齿就会变白。其实并不是的!

　　洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，所谓的“白一些”，但是功效还是以清洁为。

　　2、牙齿贴面

　　是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。不管对什么程度的黄牙都有明显的美白效果。目前比较流行瓷贴面，磨牙量也比较少，颜色更自然逼真，保持效果也更长，但价格上会偏贵些。

　　3、冷光美白

　　通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。优点是见效快，效果不错，缺点是可能会引起牙齿敏感，持续效果相对较短，大概2-3年左右就需要重新美白。

　　4、美容冠

　　美容冠可以在解决黄牙颜色问题的同时改善牙齿形态，从而达到最佳的美学效果。美容冠具有固位牢，耐磨性好，生物相容性好，色泽逼真自然等优点。但其磨牙量会比较大，对牙体组织伤害会比较多。

　　不论你想不想牙齿变白，建议定期做超声波洁牙。想要牙齿健康，一定要注意平时健康饮食。减少咖啡、巧克力、可乐等摄入。如果做了牙齿美白后，也不能认为就一劳永逸了，还是需要做好日常维护才能保持更久的效果哦！