年少时因为经济原因，想要矫正牙齿的愿望一直没有实现。牙齿拥挤，随着时间推移，状况似乎越来越严重了，尤其是左边的那颗门牙大有飞出牙床，放飞自我的苗头。于是在接近30岁的时候，给自己来了一份特别的生日礼物，为自己定制了一份半年的矫牙计划。

　　这是我选择的矫正器，透明隐形的，是不是很好看?

　　我是不会告诉你，这半年来，每逢下午茶时间，我同事就增加了一个新口头禅：哎呀，sorry，我忘了你在矫正牙齿，戒零食了!

　　矫正器上嘴效果，跟传统的钢丝矫正比，是不是美观很多，完全透明隐形，即使是身边的朋友都难以发觉，这大概就是同事们总忘记我在戴牙套这件事的原因吧。

　　今天来说说带牙套的一些感受，希望给想要矫正牙齿的小伙伴们一些经验分享。

　　1：牙套必须每天带够22小时

　　这种牙套矫正牙齿不像传统的钢丝牙套，通过钢丝的拉力一点一点的把牙齿往目标位置拉，而是通过一系列的不同的牙套来完成的，简单说就是把牙齿从现在的位置移到目标位置进行一个运动轨迹的拆分，每付牙套基本上可以让你的牙齿移动个0.2mm左右，这样通过渐进的方式让你的牙齿达到矫正的目的。两周换一副牙套，也就是说每付牙套可以让你的牙齿移动一点，如果你每天牙套戴的时间不足，你的牙齿移动达不到目标，等到你更换下一副牙套时，你是带不进去的，当然，如果你想你可以延长每付牙套佩戴的周期。听我的医生说，有一个月才换一副的，但是对我这种急着想要牙齿立马变齐的的人来说，怎么能忍受得了，所以我每天除了吃饭的时间和清洁的时间不带，其他的时间我都老老实实带好。

　　2、咬胶一定要用

　　咬胶的作用就是为了让牙套与牙齿充分贴合，这样牙套的力度才能发挥到极致，有很多人说自己每天也戴够时间了，为什么在换下一副牙套的时候还是带不进去，其实这很大部分原因就是每天带的牙套没有发挥100%的作用，而咬咬胶就是为了让牙齿和牙套接触的更加紧密，这样牙套的作用才能更好的发挥，咬胶某宝上很多了，可以随便淘，如果你实在不想再为此破费，吸管啊这类软软可以咬的东西当咬胶使用也是可以的。

　　3、戒掉零食和饮料

　　食用完任何带糖分的东西都要记得清洁牙齿，因为牙套会完全包裹着牙齿，唾液不能完全起到清洁的作用，食物残渣等长期存在你的牙齿表面，这样牙齿得龋齿的概率会增大。如果你不是一个喜欢得时刻刷牙的人，最好是不要在正餐以外的时间再进食。而且除了吃东西以外，喝饮料(凉白开水除外)也是需要取下牙套的哦，否则牙套容易因为食物染色，切记!别问我怎么知道的，我才不会把某人带着牙套吃咖喱饭后牙套变黄的事情到处宣扬的。当然你自己如果能忍受此行为带来的结果，也是可以的。

　　4、摘下来的牙套千万别用卫生纸包

　　说多了都是泪啦，从垃圾桶里翻牙套这种事真不是人干的，哭~

　　在外吃饭的时候，如果忘了带牙盒，取下来的牙套经常会拿个卫生纸包着放旁边，结果在吃完饭后屁颠屁颠就走了，遗忘的牙套往往就会被清洁的工作人员当垃圾处理掉。所以，牙盒一定要记得带着，摘下了的牙套就放在盒子里，这样你才不会忘。把牙套放在牙套盒里，这样牙套也可以避免挤压等造成损坏。

　　5、不会摘取牙套，要练习

　　带牙套需要从前面先卡入，再卡入后面取下来则相反。注意一定要按着这个顺序，不然会损伤牙套和牙齿上面的粘接的附件。牙齿状况如果特别复杂的人，摘取是会有点困难的，这个多练几次，一般就能适应。实在不会也不用担心，可以借助相应的工具辅助，现在的牙套生产的厂家都很贴心，一些小工具都会免费赠送。

　　6、牙套也要刷

　　除了刷牙，牙套清洁和爱护很有必要，毕竟每天这个东西要在你嘴巴里待22个小时，而且刷完后要注意看牙套有没有出现死角没有刷干净，当然啦，某宝上有那种超声波清洗机非常方便，只需要把牙套用在水龙头下冲洗一下就可以丢到机器里，让它帮你清洗。

　　7、定期复查，检查牙齿移动状况

　　医生会根据你的进度进行调整，这样一旦发现问题可以及早做出调整。如果发现你的牙齿移动没有达到理想状态，也会建议您适时延长佩戴的周期。一般来说当你的牙齿一切都按照计划进行的时候复查的次数也会慢慢减少，主要是使用隐形矫正复查的次数比用钢牙要少多了，使用钢牙套的时候，每次负责都会涉及到牙套加力，或者换钢丝，相对来说也会比较麻烦。

　　8、保持器的佩戴不可马虎

　　最后，还要说的事，牙齿矫正完成后，保持器也要坚持按要求戴哦，不然牙齿反弹就前功尽弃了。

　　小小的经验分享希望能对你有所帮助，希望大家能像我一样早日收获整齐的牙齿。