1.你的摘戴方法是否正确

　　摘戴矫治器看似很简单，但如果方法不对的话，可能会造成矫治器或附件的损坏，影响矫治效果。佩戴矫治器时，要先戴前牙，等前牙已经一多半就位时，矫治器的后牙部分往往会向牙弓的两侧张开，此时需要用手指把矫治器的后牙部分向中线方向推，待后牙也基本就位后，再用手指使矫治器全部就位贴合。摘矫治器的方向则相反，先用手指勾住后面最后一颗牙矫治器内侧边缘使之松动，再用手指把矫治器的后牙部分想外侧即脸颊的方向推，使矫治器与附件相脱离。待两侧后牙部分完全松开后，再将前牙部分取下。

　　这里需要老生常谈的是每天吃饭前一定要把矫治器摘下，先并立即清洁，可以使用牙刷牙膏，还有人使用高大上的超声波清洁机当然也可以。之后将矫治器擦干后放回保存小盒内(尽量不要带水)，如果不放在小盒内就意味着你极有可能哪天会把矫治器搞丢，再生产既麻烦又耽误时间。吃饭后要先把牙齿刷干净，因此准备一个可以随身携带的牙具是很重要的。佩戴矫治器后使用咬胶，最后咬胶也是要放回小盒里面去。

　　2.你的佩戴时间是否足够

　　隐形矫治器规定每天必须佩戴不少于22小时，这意味着除了吃饭其他的时间必须佩戴矫治器，而且吃饭时间还不能太长。那么问题来了，如果少于22小时到底行不行呢?我的经验是因人而异，如果你希望得到好的矫治效果，佩戴时间肯定是越长越好。我的患者里也有每天只佩戴十几个小时的，牙齿也走得很好，但谁都不能保证自己是这样的幸运儿。

　　3.你是否有自我检查的习惯

　　由于隐形矫正复诊间隔时间较长，建议患者在每次佩戴矫治器时，都做一番自我检查，如果发现问题要马上联系自己的矫治医生，将问题消灭在萌芽里。每次戴上矫治器后，患者需要关注一下牙套是否贴合，如果发现那个牙齿与牙套不贴合了，说明这个位置的牙齿没发生预定的牙齿移动。